İda Organic Kekik Çayı 20 GR

İDA KEKİK 

Kekik, Nane ailesinin (Lamiaceae) bir cinsi olan Origanum'dan gelir. Kekik aslen batı ve güneybatı Avrasya ve Akdeniz bölgesindeki sıcak iklimlerde yetişir. Kekik, yaprakları yuvarlak, yeşil ve yapraksı bir bitki özelliğine sahip çok yıllık bir bitkidir. Çok yıllık bir bitki olarak kekik genellikle 3-4 yıl boyunca yetiştirilir, ancak sıcaklığın daha soğuk olduğu kuzey iklimlerinde genellikle yıllık olarak yetiştirilir.

Kekik, ilk olarak Yunanlılar tarafından kullanılmıştır. Bu bitkinin Tanrıça Afrodit tarafından yaratıldığına inanıyorlardı. Bahçesinde büyüyen bir neşenin sembolü olmasını istedi. "Kekik" kelimesi "dağların neşesi" anlamına gelen "neşe" ve “dağ" anlamına gelen Yunanca oros ve ganos kelimelerinden gelir.

Romalılar, Kekiğin, yetiştirilmesinin   kolaylığından, hoş aromasından ve güzel tadını sevdikleri için kültüre almışlardır. Bitkiye olan sevgileri, kullanımının tüm Avrupa ve Kuzey Afrika'ya yayılmasına yardımcı olmuştur.

Orta çağlarda kekik, tıbbi amaçlar için yaygın olarak kullanılmıştır. Kekik yapraklarını romatizma, diş ağrısı, hazımsızlık, öksürük nöbetleri gibi birçok rahatsızlığa çare olarak çiğnemişlerdir.

Bu süre içinde kekik Çin’e gitti. Bu bölgede tıbbi amaçlı da kullanılmıştır. Çin halkı ateş, kusma ve mide rahatsızlığına yardımcı olduğuna inanılıyordu.

Günümüzde, Kekik, özellikle Akdeniz ve İtalyan yemeklerinde yemek pişirmede yaygın olarak kullanılan bir bitkidir. 

Ayrıca kekik çayı kullanımı da bu dönem içinde çok yaygınlaştı.

Kekik, nane ile aynı bitki ailesinden gelir. Aşağıdakiler dahil birkaç başka isimle anılır.

Avrupa kekiği, Yunan kekiği, İspanyol kekiği, Yabani mercanköşk, kış mercanköşkü ve Güvey otu

İnsanlar neden kekik çayı içiyor?

Kekik, aromalı hafif acı bir tada sahiptir. Bu özellik kekik çayını belirgin şekilde aromalı bir çay yapar. 

Ancak insanlar kekik çayını tadından çok potansiyel sağlık yararları için içme eğilimindedir.

Asırlardır geleneksel olarak, insanlar kekik çayını çeşitli sağlık sorunlarını gidermek için kullanmışlardır:

Boğaz ağrısı

Öksürük

Mide bulantısı

Sindirim problemleri

Huzursuz bağırsak sendromu

Potansiyel diüretik özelliklerinden dolayı kekik, şişkinliği ve ödemi hafifletmek için de çok kullanılmaktadır.

Kekik çayı içmenin kanıtlanmış faydaları var mı?

Kekik çayı, sözde sağlık yararlarıyla dolu zengin bir geçmişe sahip olsa da bu faydaları destekleyecek çok fazla insan araştırması vardır. Laboratuar çalışmaları, kekiğin bazı ciddi sağlık yararları olduğunu göstermektedir. Bu faydaların çoğu flavonoidler ve fenolik asitler adı verilen kimyasallarla bağlantılıdır. Kekik her ikisinde de zengindir.

Antioksidan etkiler

Yapılan birçok in vitro çalışma, kekiğin vücudunuzdaki serbest radikal adı verilen maddelerin zararlı etkilerini bloke edebileceğini göstermiştir. Bu maddeler vücudunuzda oksidatif strese neden olur.

Ulusal Kanser Enstitüsü Güvenilir Kaynağa göre, oksidatif stres hücre hasarına neden olabilir ve bazı hastalıklara yakalanma riskinizi artırabilir. Kekiğin antioksidan etkileri, bu serbest radikallerin birikimini azaltabilir ve sağlığı iyileştirebilir.

Anti-enflamatuar etkiler

Kekik, flavonoid ve fenolik bileşikler vücuttaki iltihabı azaltabilir. Tüketmek, kas veya eklem ağrısı, cilt tahrişi veya kuru öksürük gibi bazı iltihaplı durumlara yardımcı olabilir.

Antibakteriyel ve antiviral etkiler

Kekikteki yağlar, belirli zararlı bakteri ve virüs türleri dahil olmak üzere organizmaların büyümesini de engelleyebilir. Bu, kekiğin belirli enfeksiyon türlerinin tedavisinde veya önlenmesinde rolü olabileceği anlamına gelir.

Bir laboratuvarda yapılan 2011 tarihli bir başka Güvenilir Kaynak araştırmasında, kekik esansiyel yağının, çocuklarda ciddi solunum yolu enfeksiyonlarına neden olabilecek hastalıklarda dahil olmak üzere bazı solunum yolu virüslerine karşı etkili olduğunu buldu.

Kurutulmuş baharatı şu şekilde çaya çevirin:

1 bardak suyu kaynatmak Kekik poşetini daldırmak ,2 ila 4 dakika demlenmesine izin verin

Kekik çayı herhangi bir yan etkiye neden olabilir mi?

Kekik, yiyeceklerde ve gıda ürünlerinde uzun bir güvenli kullanım geçmişine sahiptir. Çoğu kişi kekik çayı tüketmenin yan etkilerini yaşamaz. Bununla birlikte, çok fazla kekik çayı içerseniz - örneğin, günde dört fincandan fazla - mide rahatsızlığı geliştirebilirsiniz.

Nadir durumlarda, insanlar kekiğe alerjik reaksiyonlar da gösterebilir. Herhangi bir nane türüne alerjiniz varsa, kekik için de alerjiniz olabileceğinden kekik çayı içmekten kaçının.